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【週末専業主夫おじさんの５分間クッキング!!】
vol.009
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ご挨拶
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週末専業主夫おじさん、で〜すっ!!
ちょ〜と油断しました。
昨夜からカゼで熱を出してしまいました。ヽ(´〜｀；）
年末休みに入り気が緩んだようです。
本当に病は気からなんですね。
でも、今日の昼間ふとんで寝ていたら熱は平熱に下がりました。
ちょ〜と、まだ少し鼻が詰まっていますが、気力を振り絞り
このメルマガを書いてま〜す。
根性〜!!!
ところで、みなさ〜ん！
これからの年末年始、人それぞれ様々なイベントが待っていると
思いま巣...。（笑）
・・・おまえは、鳥かっ!!
くれぐれも、飲みすぎ、食べすぎには注意してくださいね。
正月休みが終わったら、体重が○○ｋｇ増えてしまった〜！
なんて事のない様に、十分自己管理して下さい。
でも、どうしても進められると、ついつい飲みすぎや食べすぎて
しまうんですよね〜。
そんな時は、このダイエットプログラムが是非オススメです!!
ダイエット専任プロのカウンセラーと一緒だから、
なんと!!
９７．５％の成功率だそうです...!!!
◎意志が弱くて続かなかった私も、カウンセラーさんの心強いアド
バイスのお陰で目標達成できました。（２５歳・ＯＬ）
◎１年で─２０ｋｇ減量でき、高かったコレステロール値と血圧も
今は正常になりました。（４５歳・主婦）
ひとり一人の体質・生活環境にあったダイエット法です。
どうして私だけ痩せないの？
どうして、また太ってしまったの？
ダイエットでお悩みの方は、そんな根本的な疑問から徹底アドバ
イスしてくれます。
日本で初めて、健康食品研究財団より認定された自然食品を摂り
ながら、一時的な減量ではなく、太りにくい身体になる体質改善
のダイエットなんです。
それが銀座ＪＭＳダイエットなんですね。
現在、体質改善ダイエットの10日間無料体験者を募集中している
そうです！
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それでは今日も、位置に付いて、ようい!!
スタ〜トッ・・・!!!
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今日のレシピ
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なんと!? 調理時間３分!!
料理の達人には欠かす事の出来ない
電子レンジを使って、ちょ、ちょ〜と料理しちゃいましょ〜う！
■ししゃもの香り蒸し
♪材料（２人分）
・ししゃも・・・６尾
・ねぎ ・・・１/３本
・しょうが・・・１片
・ラー油 ・・・少々（お好みで）
・醤油 ・・・少々
Ａ｜酒 ・・・大さじ１
｜醤油 ・・・小さじ１/２
☆作り方
１．ねぎはみじん切りに、しょうがはせん切りにします。
２．耐熱容器にししゃもを並べ、混ぜ合わせたＡを全体に
ふります。
３．ねぎ、しょうがをまんべんなくのせ、ふんわりとラップ
をかけて、電子レンジで２分〜２分３０秒加熱します。
４．器に盛り、お好みでラー油と醤油をかければ完成です。
ししゃもって実は、４頭の牛なんですよ！
４者モ〜!!
・・・だ〜めだ、こりゃっ...。（笑）
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週末専業主夫おじさんのイチオシメールマガジン!!
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今日も、すご〜くみなさんの日常生活に役立つメールマガジンを
２誌ご紹介しちゃいま〜す!
まずは、１誌目!!
貴重な情報満載のメールマガジンです!!
栄養学の専門家の方が書いていますので、毎回ためになる事
ばかり!!
健康に美しさを保つポイントを紹介していますよ!!
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【あるある大辞典や各種女性誌にデトックス検査として頻繁に
取り上げられております！】
今月号は、「わかさ」「ダ・ビンチ」「レタスクラブ」などで
紹介されています。
毛髪によるミネラル検査のら・べるびぃ予防医学研究所の提供
するメルマガ!!
食・栄養を通しての健康づくり（予防）・美容に関する情報を
中心に提供。
毎回具体的な提案を行います。
栄養学を熟知した専門家による執筆。
詳細はこちら!!⇒ http://www.LBV.jp/
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それから、もう１誌!!
海外渡航の達人が、ご自分の経験からさまざまな、貴重な情報を
提供してくれます!!
これから海外旅行や海外出張のご予定がある方には、是非読んで
頂きたい1本です!!
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「
My Overseas Report 海外旅行をより快適に有意義に！」
海外渡航経験８０回を超える著者が、トラブル対処、観光スポット、
外国人交際、グルメ情報など、実際の海外経験をレポート。
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メルマガご登録はこちら!!
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「海外に出る前に、これだけはチェック、準備しておこう！」
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ダウンロードは、こちらから
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どうぞよろしくお願い致します。m(_"_)m
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週末専業主夫おじさんからのお知らせ!!
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週末専業主夫おじさんのプレミアムメールマガジンが、いよいよ
来年１月１５日に創刊になります!!
今回のプレミアムメールマガジンの内容は、こんな漢字です!!
・・・ま〜た、漢字を漢字がいしてま〜すっ...。（笑）
■タイトル
【暇を持て余すほど毎日の家事が楽になる!?
整理整頓５ステップ法!!】
■内容
このメルマガは毎月2回の配信ですが、ただ整理整頓に関する情報
を配信するだけではないんです。
セミナー形式で、講読者の皆様とコミュニケーションを図りながら、
正しい整理整頓とはどういう事なのかを学んで頂き、疑問点があれ
ば質問を私にどんどんぶつけて下さい。
私と講読者の皆様が一緒に切磋琢磨しながら、毎日の家事を楽にす
る方法を考えていこうではありませんか!!
気軽にセミナーを受ける感覚でご参加下さい!!
興味のある方はこちらです!!
⇒ http://www.kitchen-seiton.com/merumaga00.html
どうぞよろしくお願い致します。m(_"_)m
それでは、また明日!! (^.^/)))~~~ｂｙｅ!!
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♪発行者：週末専業主夫おじさん
（キッチン整頓アドバイザーの神長一徳）
＄発効日：毎週、月・火・水・木・金（土日はお休みです）
♯関連HP：キッチン整頓フォーラム
：http://www.kitchen-seiton.com
♭E-MAIL：k-kaminaga@kitchen-seiton.com
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