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【週末専業主夫おじさんの５分間クッキング!!】
vol.096
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さて今日は、作りすぎてしまったギョーザを使って、
ちょちょ〜と、アレンジしちゃいましょうね！ V(^0^)
みなさん、こんばんは！
週末専業主夫おじさんです。
それでは、早速今日の５分間クッキング！
レシピを紹介しましょ〜う。
今日は、ギョーザを使った、超〜簡単ですご〜く
美味しい一品を、お届けいたします！ v(^^)v
■揚げギョーザ甘酢あんかけ
☆材料（２人分）
・ギョーザ ・・・４個
・生しいたけ ・・・２枚
・ねぎ ・・・１/２本
・ピーマン ・・・２個
・揚げ油 ・・・適量
・サラダ油 ・・・大さじ１/２
｜醤油 ・・・大さじ２
Ａ｜砂糖 ・・・大さじ２
｜酢 ・・・大さじ２
・鶏ガラスープの素・・・少々
・片栗粉 ・・・大さじ１/２強
☆作り方
１．生しいたけは４つ割りにし、ねぎは1.5ｃｍ幅に切ります。
２．ピーマンは乱切りにします。
３．揚げ油適量を中温に熱し、ギョーザを入れて返しながら
カリッと揚げ取り出してよく油を切ります。
４．１．をサラダ油大さじ１/２で中火で炒め、湯１/３カップ
とＡと鶏ガラスープの素を少量加えて、２．のギョーザも
加え一煮すれば完成です。
ギョーザにかける甘酢は、あますなよっ...。（笑）
・・・ちょ〜と、ムリ、ムリ
!? ヽ(´〜｀；）
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★騙されるな!!★ダイエットサプリやクッキーの罠・・・!!!
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様々なダイエット法を試して来られた方には、信じられないかも
知れませんが、これは全くの実話です！
サプリもない！
運動もしない！
このダイエットにリバウンドなどない！
と、言うような普通ではちょっと信じがたい、ダイエットの法が
ある事を、みなさんはご存知でしょうか？
でもこのダイエット法は現実に存在します！
そのへんにゴロゴロしている、お金儲けの為にダイエット法を販売
している業者が考えたダイエット法とは全くの別物です！
みなさん！
よく冷静に考えて見て下さい！
みなさんにやせられてしまったら、ダイエット業者は売る商品が
なくなり、会社は倒産してしまいますよね。
ですからダイエット業者は、みんさんにやせられてしまっては
困るわけなんです。
もうお解かりですね！
ダイエット業者は、本当にやせる商品などは絶対に・・・。
この先はあえて書きませんが、これがダイエット業界の戦略です。
では、本物のダイエット法とはどんな方法なのでしょうか？
このダイエット法を知りたい方は、こちらのＨＰどうぞご覧下さい！
キックボクサーが明かす「唯一」「本物」のダイエットの秘訣！
⇒ http://infostore.jp/dp.do?af=kamiya39&ip=mankichi&pd=mdpf
さてそれでは、この嘘も偽りの無い、本物のダイエット法を考え
られました小出先生をご紹介致します！
小出先生は、元キックボクサー、現コーチであり、体重調整、
減量指導のまさしくプロです。
ですから、この様な素晴らしいダイエット法が生まれたんですね！
また、老舗の健康雑誌「壮快」2006年4月号で小出先生の特集が
組まれ、医学ジャーナリスト、大学教授らにダイエットメソッド
が絶賛されると言う、素晴らしい功績をお持ちです。
小出先生は、こうおっしゃています。
「あなたに、本物のダイエット法をを伝授すること」
「あなたに、これ以上ニセモノのダイエットに無駄なお金を
使わないようにしていただくこと」
「あなたに、毎日安心して好きなものをおなかいっぱい
食べていただくこと」
それだけです。
「それだけって？そんな軽く言うけどさぁ・・・」
もしかすると、こう思われるかも知れません。
やはり大抵の人は、キックボクサーが教えるダイエットと聞けば、
力石
徹のような(← 古いって！
若い人は分からないぞ、万吉ィ笑)
リンゴだけかじって運動しまくるって感じのヤツを想像するのでは
ないでしょうか？
「なんか、大変そう」
「わたしなんかには、できそうもない」
あなたも、こう思われましたか？
確かに私の試合前の減量法をそっくり真似ればやせられますが、
ハッキリ言って普通の人にはムリです。
↑
（やっぱ、無理なんじゃねえか！）
まあ、まあ。(笑
あれは、試合当日の朝の１０時（計量の時間）、その瞬間だけ
規定の体重にするためのメソッドです。
夕方までに５キロ増えます。（マジよ）
でも！ しかし！ キックボクサーって動物は、
試合の時は、それはそれはシャキーンっとやせるけれども、
普段からカラダが締まってますよね。
それは、運動してるからだろうって？
ま、筋肉美ってヤツはそうかも知れませんが、
運動したらしただけは余分に食べるんです。
私は多分普通の人の３倍の量の食事を摂っていたでしょうね。
運動したらやせるんだったら、おすもうさんはやせていますよね？
「消費したカロリー以上の食事を摂らなければ」やせるんです！
↑
ここ、赤線です。
もう一度言います。
消費したカロリー以上の食事を摂らなければ、やせます。
そんなことは分かっているって？
はい。そうですね。でも・・
それができなかったから、あなたはこのページに興味を持って
ここまで読んで来られたのではないのですか？
実は、ボクサーのカラダが普段から締まっているのは、
「消費したカロリー以上の食事を摂らない」方法を
知っているだけなのです。
もちろん、満腹に食べます、ケーキも饅頭も食べます。
人の３倍ね。
アスリートですから。
満腹に食べても締まったカラダを維持する「コツ」をつかんで
しまえば、あなたも大好きなものを安心して食べる楽しみを
失わないまま、あなたが思い描いた体型に変身することが
できるのです。
そんな誰でも実践できる、「ダイエット業界」が決して教え
なかったシンプルで簡単なダイエットメソッドを、今回皆さんに
お伝えいたします。
私を信頼して頂けて、実践する気概のある方だけに、
本物のダイエットメソッドを提供致します！
⇒ http://infostore.jp/dp.do?af=kamiya39&ip=mankichi&pd=mdpf
何卒よろしくお願い致します。m(_"_)m
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週末専業主夫おじさんのワンポイントアドバイス！
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このコーナーは、毎日の家事を１分でも１秒でも短縮し、
効率良く楽しく家事をこなす為のワンポイントアドバイスを
お届けしています!!
■今日のワンポイントアドバイス！
さて〜っ！ V(^0^)
今回も、冷蔵庫についての話題です！
それでは、位置について、ヨウイ！ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
■冷蔵室の温度調節ダイヤルに注意
冷蔵室の平均温度は約３〜４度で、残り物やデザートなど、
食べ物を少しの間保存するための部屋なんです。
冷蔵室は、凍らない範囲で出来るだけ温度を下げ、高湿に制御
する事で、よりみずみずしく食品を保存できるように設計されて
います。
温度調節ダイヤルが「強」になっていて冷えすぎている場合は、
温度調節ダイヤルを「中」や「弱」にして見て下さい。
夏場にダイヤルを「強」にして、そのままになっていないか、
一度確認して見ましょう！
これから夏までの間の季節は、温度調節ダイヤル「中」または
「弱」で十分だと思います。
これだけでも電気代が安くなりますよ。
また、凍りやすい食品（豆腐等）は、冷蔵室の中であっても、
冷気の吹きだし口付近に置くと凍ってしまう場合がありますので、
注意して下さい。
それでは、また明日！ (^.^/)))~~~ｂｙｅ!!
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♪発行者：週末専業主夫おじさん
（キッチン整頓アドバイザーの神長一徳）
＄発効日：毎週、月・火・水・木・金（土日はお休みです）
♯関連HP：キッチン整頓フォーラム
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