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  　　  【週末専業主夫おじさんの５分間クッキング!!】

                                             　　　vol.139　　　
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　みなさん、こんにちは！
　
　週末専業主夫おじさんです。 V(^0^)
　
　
　関東地方、梅雨明けまで秒読みに入りました〜っ！
　
　やっとかよ〜っ、って言う漢字ですが...。
　
　いかん、いかん、また漢字をかんじがいして姉妹ました。m(_ _)m
　
　・・・おい、おい！ ヽ。(ー_ーメ)
　
　
　それでは、今日の５分間クッキング！
　
　早速、レシピを紹介しましょ〜う。
　
　今日のテーマは、超〜低カロリーで夏バテ防止です！ V(^0^)
　　
　
◆ワカメのニンニク炒め（なんと！21kカロリー）

　☆　材料
　　
　　・ワカメ（生）・・・120ｇ
　　・長ネギ　　　・・・40ｇ
　　・ニンニク　　・・・少々
　　・サラダ油　　・・・小さじ2
　　・醤油　　　　・・・小さじ1
　　・酒　　    　・・・大さじ1
　　　
　☆　作り方

　　1.ワカメは洗って一口大に切ります。
　　
　　2.長ネギは3cmの長さに切って細切りにします。
　　
　　3.ニンンクはみじん切りにします。
　　
　　4.サラダ油を熱してニンニク、ワカメを炒めます。油が全体に
　　　回ったら長ネギの半分を加えて炒め、醤油と酒で調理します。
　　　
　　5.器に盛り、長ネギの残り半分を添えれば完成です。　　　　
　
　
※超〜低カロリーで、しかも夏バテも防止ししちゃう、優れモノ！
　
　
　ニンニクって、やっぱ、ニクいよね〜っ...。（笑）
　
　・・・さぁ〜、ム〜っ！（~ヘ~;) 
　
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　どうぞ、よろしくです！v(^^)v
　
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　週末専業主夫おじさんのワンポイントアドバイス！
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■今日のワンポイントアドバイス！

　さて〜っ！ V(^0^)
　
　今日は、以外なモノで雑草の処理です！
　
　また、また、以外な方法を見つけましたので、ご紹介しますね。
　　
　それでは、位置について、ヨウイ!! ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
　
　
◆スパゲッティーのゆで汁で雑草を処理！

　庭の草むしりは、意外と重労働ですよね。
　
　汗だくで腰も痛くなりながら、終わったと思ったら、
　１週間もするとまた直ぐに生えてきます。
　
　雑草って、ほんとすごい生命力ですよね！
　
　そんな雑草には、スパゲッティーのゆで汁をかけると、しばらく
　生えてこなくなるそうです。
　
　植物は熱湯に非常に弱い性質なんです。
　
　また、熱湯をかけるというのは、簡単でしかも環境に優しい方法
　ですね。
　
　うどんや、そうめん等のゆで汁でもＯＫです！

　
　ぜひ試してみてくださ〜い。(^o^)ゞ

　　　　　　　　　　　　　　　　
　それでは、また!!　(^.^/)))~~~ｂｙｅ!!

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♪発行者：週末専業主夫おじさん
　　　 　（キッチン整頓アドバイザー 神長一徳）
　　　　 （Kazami Japan 株式会社 代表取締役）

＄発効日：毎週、月・水・金

♯関連HP：キッチン整頓フォーラム
　　　　：http://www.kitchen-seiton.com
　　　　
♭配信解除はこちらまで⇒　k-kaminaga@kitchen-seiton.com　　　　
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