◆---------------------------------------------------------▲
  　　  【週末専業主夫おじさんの５分間クッキング!!】

                                             　　　vol.161　　　
△---------------------------------------------------------◇

　みなさん、こんにちは！
　
　週末専業主夫おじさんです。 (^o^)ゞ
　
　
　今日のレシピは、ヘルシーな鶏肉と、元気の源、にんにくの
　ハーモニーです！ V(^0^)
　　　

■鶏肉とにんにくのハーモニー

　☆　材料（4人分）
　
　　・鶏モモ肉　・・・2枚（約500g）
　　・酒　　　　・・・大さじ2
　　・にんにく　・・・1玉 　
　　・塩コショー・・・適量　
　　・塩コショー・・・適量 　　
　　・サラダ油　・・・大さじ1　
 　 ・レタス　　・・・適量 
 
　　　
　☆　作り方

　1.鶏モモ肉は、一口大のそぎ切りにして、酒大さじ2を入れ、
　　もみこんでおきます。

　2.にんにくは、ばらして皮をむきます。

　3.フライパンにサラダ油を熱して、1.の鶏モモ肉と2.のにんにく
　　を入れて、強火で焼き付けるように炒め、塩コショーで味を整
　　えます。

　4.レタスで飾り付ければ完成です。


　鶏肉もにんにくも、さすがに、にくいよね〜っ...。（笑
　
　なんちゃってぇ〜。f(^_^;
　
　
　お約束 !! <(｀^´)>
　
------------------------------------------------------------
　週末専業主夫おじさんのワンポイントアドバイス！
 -----------------------------------------------┘　
　　
■今日のワンポイントアドバイス！

　意外なモノで畳をキレイにする方法。V(^0^)


　食べ終わったら捨ててしまうミカンの皮。
　
　これを使って、畳をピカピカにつや出しし、さらに黄ばみまでも
　防いでしまう方法があるんです。
　
　実はミカンの皮の汁が優れものなんです！
　
　まず、ミカンの皮をつぶすなり、煮出すなりして汁を集めます。
　
　その汁を水で薄めて、雑巾に染みこませ、その雑巾でゴシゴシと
　畳を磨きます。
　
　フローリングにも使えますよ。


　ぜひ、試してみてくださ〜い！ (^o^)ゞ


　　　　　　　　　　　
　それでは、また!!　(^.^/)))~~~ｂｙｅ!!

------------------------------------------------------------
♪発行者：週末専業主夫おじさん

 [整理整頓コンサルタント/お掃除コンサルタント/キッチン整頓
  アドバイザー 神長一徳]　　　

＄発効日：毎週、月・水・金

♯関連HP：キッチン整頓フォーラム
　　　　：http://www.kitchen-seiton.com
　　　　
♭配信解除はこちらまで⇒　k-kaminaga@kitchen-seiton.com　　　　
------------------------------------------------------------

◆キッチン整頓セミナー DVDビデオ

◆e-book たった10分で!? 片付け名人になる方法!! Version2

◆e-book デスク周りを整理整頓して！作業効率を20倍上げる方法！

◆家事の悩みメール相談

◆出張アドバイス


トップページ｜家事の悩みメール相談｜e-book 1｜e-book 2｜無料メルマガ｜有料メルマガ｜メルマガ記念館
ミニレシピ｜リンク集｜電子レンジの匠｜プロフィール ｜出張アドバイス｜DVDビデオ教材